中午小睡 即便幾分鐘也可增進記憶力
更新日期:2008/03/24 12:30
研究發現,上班族中午小睡,有助於增進記憶力。
這項由德國杜塞道夫大學進行的研究顯示,中午小睡,不只可以讓頭腦恢復清醒,事實上,短短幾分鐘的午睡,對增進記憶力的幫助,可以抵上一晚睡眠。
杜塞道夫的研究要求一組接受測試的學生,記憶三十張字卡,一個小時之後接受測試,在一個小時的過程中,有部份受試者小睡了六分鐘,測試結果證明,短暫休息的人,表現明顯比沒有小睡的人好。這項研究的主持人說,就他們所知,這證明超短時間的午休,對增進記憶力也有幫助。
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資源回收分類
類別
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項目
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回收撇步
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廢紙
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1. 紙類(如報紙、雜誌、書籍、包裝紙、宣傳紙、信封、衛生紙滾筒、月曆、瓦楞紙等)
2. .紙盒、紙箱(如紙製茶葉罐、紙箱、紙製禮盒等)
3. 鋁箔包(利樂包)
4. 紙盒包(如牛奶盒)
5. 紙餐具
6. 購物用紙袋
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- 紙類回收前,要先除去塑膠封面、膠帶、線圈、釘書針等非紙類物品。
- 紙箱或紙盒要先去除塑膠、拆開、壓平後回收。
- 鋁箔包(利樂包)要先將吸管去除、壓扁後回收。
- 廢紙餐具要先用水略為清洗後回收
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廢鐵、廢鋁
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1. 鐵容器、鐵製品(如食品罐頭、油漆罐、奶粉罐、鐵盒、鐵箱、鐵鍋等)
2. 鋁容器、鋁製品(如飲料鋁罐、鋁盆、鋁門窗外框等)
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廢塑膠
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1. 塑膠容器(如寶特瓶、洗髮精瓶、清潔劑瓶、沙拉油瓶、養樂多瓶等)
2. 塑膠類(含保麗龍)免洗餐具
3. 保麗龍緩衝材
4. 塑膠製品(如牙膏軟管、壓克力、塑膠資料夾、保鮮盒、塑膠花盆、塑膠管、塑膠籃架等)
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- 塑膠容器先去除瓶蓋、吸管、倒空內容物、洗淨瀝乾後回收。
- 塑膠類(含保麗龍)免洗餐具先去除食物殘渣,略加沖洗後再回收。
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廢玻璃
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1. 玻璃容器(如酒瓶、化妝品瓶罐、牛奶瓶、飲料瓶等)
2. 玻璃製品(如玻璃杯、玻璃碗、玻璃盤等)
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- 玻璃容器先去除瓶蓋、吸管、倒空內容物、洗淨瀝乾後回收。
- 玻璃製品先用報紙包好後回收。
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廢乾電池
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鹼性電池、鋰電池、鎳鎘電池、水銀電池、鎳氫電池、充電電池等(包括手機電池、鈕釦型電池等)
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- 乾電池體積小,且含有害物質,可先收集在回收筒,集中回收。
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日光燈管
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日光燈直管
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- 日光燈管易破碎,且含有害物質,可先收集在回收筒,集中回收。
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- 其他體積較大之資源垃圾,如廢車、廢輪胎、廢家電、廢資訊物品等,可通知地方清潔隊安排回收,或打資源回收專線:0800-085-717(您幫我清一清),聯繫回收商處理。廚餘家中烹調或食用剩下的生、熟食殘渣,包括:餿水、菜葉殘渣、果皮、茶葉、咖啡渣、蛋殼、魚蝦蟹與貝類殘體、禽畜剩骨及廢食用油等。
- 回收廚餘應先瀝乾水分,並使用自備容器盛莊排出回收。一般垃圾目前無法回收再利用的垃圾,如紙尿褲(片)、衛生紙(棉)、口香糖等。
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◎一般垃圾
◎資源回收
1.鋁箔包
2.紙類
3.玻璃類
4.塑膠類
5.鐵鋁罐
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