做自己情緒的主人
小郁和小驛在報攤上買報紙，小驛禮貌地對報販阿廷說了聲謝謝，但報販阿廷卻冷口冷臉，沒發一言。「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，小郁問。「他每天晚上都是這樣的，」小驛說。「那麼你為什麼還是對他那麼客氣？」小郁問他。小驛回答：「為什麼我要讓他決定我的行為？」
每人都會有「情緒及行為」，但我們卻常在不知不覺中影響別人也被別人影響。你是不是也做了相同的決定，就是讓別人來控制自己的心情。當我們任由別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」此時我們就把重大責任丟給周圍的人，就是要求他們要讓我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己。
但是，一個成熟的人會好好握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是一種享受，而不是壓力。你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！
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家長日 導師的話很高興和您的孩子度過一年多的時光，班上孩子的表現大體上都還不錯，謝謝家長們的用心教養，導師也會持續關心孩子。二、三年級是升學關鍵的階段，為使孩子能更順利、充實的成長，仍有一些需要您配合的地方。
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基測導師小叮嚀：1.不要太緊張，盡力就好！2.應考所需物品：藍、黑原子筆、立可白、手錶﹝不能帶手機進場﹞
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懷怨領救濟品 祖魯婦女走上慈濟路每年歲末，散播在全球各地的慈濟人，回歸心靈故鄉台灣花蓮，其中南非祖魯族葛蕾蒂絲由證嚴法師授證，成為南非首位慈濟委員，昨天她分享感人的生命故事，令人動容。
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您認為讀書的好處是什麼？﹝摘錄自網路文章﹞1.充實自己，增長知識。
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中午小睡 即便幾分鐘也可增進記憶力更新日期:2008/03/24 12:30 研究發現，上班族中午小睡，有助於增進記憶力。這項由德國杜塞道夫大學進行的研究顯示，中午小睡，不只可以讓頭腦恢復清醒，事實上，短短幾分鐘的午睡，對增進記憶力的幫助，可以抵上一晚睡眠。
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資源回收分類
類別
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項目
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回收撇步
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廢紙
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1. 紙類（如報紙、雜誌、書籍、包裝紙、宣傳紙、信封、衛生紙滾筒、月曆、瓦楞紙等）
2. .紙盒、紙箱（如紙製茶葉罐、紙箱、紙製禮盒等）
3. 鋁箔包（利樂包）
4. 紙盒包（如牛奶盒）
5. 紙餐具
6. 購物用紙袋
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- 紙類回收前，要先除去塑膠封面、膠帶、線圈、釘書針等非紙類物品。
- 紙箱或紙盒要先去除塑膠、拆開、壓平後回收。
- 鋁箔包（利樂包）要先將吸管去除、壓扁後回收。
- 廢紙餐具要先用水略為清洗後回收
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廢鐵、廢鋁
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1. 鐵容器、鐵製品（如食品罐頭、油漆罐、奶粉罐、鐵盒、鐵箱、鐵鍋等）
2. 鋁容器、鋁製品（如飲料鋁罐、鋁盆、鋁門窗外框等）
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廢塑膠
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1. 塑膠容器（如寶特瓶、洗髮精瓶、清潔劑瓶、沙拉油瓶、養樂多瓶等）
2. 塑膠類（含保麗龍）免洗餐具
3. 保麗龍緩衝材
4. 塑膠製品（如牙膏軟管、壓克力、塑膠資料夾、保鮮盒、塑膠花盆、塑膠管、塑膠籃架等）
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- 塑膠容器先去除瓶蓋、吸管、倒空內容物、洗淨瀝乾後回收。
- 塑膠類（含保麗龍）免洗餐具先去除食物殘渣，略加沖洗後再回收。
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廢玻璃
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1. 玻璃容器（如酒瓶、化妝品瓶罐、牛奶瓶、飲料瓶等）
2. 玻璃製品（如玻璃杯、玻璃碗、玻璃盤等）
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- 玻璃容器先去除瓶蓋、吸管、倒空內容物、洗淨瀝乾後回收。
- 玻璃製品先用報紙包好後回收。
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廢乾電池
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鹼性電池、鋰電池、鎳鎘電池、水銀電池、鎳氫電池、充電電池等（包括手機電池、鈕釦型電池等）
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- 乾電池體積小，且含有害物質，可先收集在回收筒，集中回收。
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日光燈管
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日光燈直管
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- 日光燈管易破碎，且含有害物質，可先收集在回收筒，集中回收。
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讀書的好處 ﹝摘錄自網路文章﹞「唉！功課這麼多，又要考試，為什麼小孩要那麼苦命的讀書呢？」這是許多學生的心聲！「人為何要讀書呢？」要是你扔開了課本，擺脫了老師及父母一切的管教，再也不用辛苦的讀書，也不必寫一「拖拉庫」令人見了就頭大的回家功課，這時你可以到處去遊玩、躺在家中作白日夢………！
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基測滿分》蔡和穎 拿滿分全校大受鼓舞
94-07-20聯合報記者(徐慈憶)
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